General

Este în regulă să fac mișcare în zilele mele cele mai fertile?

Este în regulă să fac mișcare în zilele mele cele mai fertile?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Da. Dacă antrenamentul face deja parte din stilul tău de viață, nu există niciun motiv pentru care să tragi frâna când vine vorba de rutina ta de fitness - chiar și în zilele tale fertile. Un pic de pufnit și pufnit la cursul de kickboxing nu vă va perturba ciclul.

Dacă sunteți un atlet competitiv cu grăsime corporală extrem de scăzută, exercițiile fizice vă pot afecta șansele de a rămâne însărcinată. (Unele sportive feminine extraordinar de subțiri încetează ovulația). Dar acest lucru nu este cazul majorității femeilor.

Dacă nu te antrenezi regulat, este o idee bună să începi să adaugi mai multă activitate în viața ta, cum ar fi o plimbare de 20 până la 30 de minute în fiecare zi. Începând și respectând un program de exerciții, veți fi recompensați cu un corp sănătos, potrivit pentru sarcină.

Deși este bine să fiți conștienți de momentul în care s-ar putea să ovulați, în opinia mea este mai important să vă relaxați și să încercați să nu vă obsedați în această perioadă a lunii. Schimbarea programului vă poate face să vă simțiți anxios sau copleșit. De aceea, este o idee bună să continuați să mergeți la sală, dacă aceasta este rutina dvs. S-ar putea să doriți, de asemenea, să încercați o oră de yoga pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra eliberării stresului zilnic în timp ce vă întindeți mușchii.


Priveste filmarea: Germana pentru incepatori: Lectia 9 - Cât este ceasul? +fraze uzuale (August 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos