General

Este sigur să dai lapte de soia copiilor mici care nu vor bea lapte de vacă?

Este sigur să dai lapte de soia copiilor mici care nu vor bea lapte de vacă?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pentru unii copii mici, laptele de soia este o alternativă acceptabilă la laptele de vacă. Cu toate acestea, trebuie să ții cont de câteva lucruri.

Asigurați-vă că cumpărați întreg lapte de soia, nu versiunile cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi, deoarece grăsimea este importantă pentru dezvoltarea creierului la copiii cu vârsta sub 2 ani. (Dacă copilul dumneavoastră are antecedente familiale de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială sau obezitate, medicul ei vă poate recomanda să începeți să lapte gras la o vârstă mai fragedă.)

De asemenea, asigurați-vă că laptele de soia pe care îl alegeți este îmbogățit cu vitamina A, vitamina D și calciu.

Poate doriți să vă sporiți dieta copilului cu alte alimente bogate în calciu sau cu alimente bogate în calciu, deoarece laptele de soia conține fitați. Acestea sunt substanțe naturale găsite în alimente din cereale integrale, leguminoase și nuci care pot reduce absorbția calciului și a altor minerale.

În timp ce un recipient cu lapte de soia îmbogățit poate spune că un pahar de 8 uncii conține 200 până la 300 mg de calciu, de exemplu, studiile au descoperit că organismul absoarbe doar aproximativ 75% din acel calciu. Alegeți alimente bogate în calciu, cum ar fi broccoli, varză, tortilla procesată cu var, iaurt și brânză și sucuri îmbogățite cu calciu, cereale, vafe și bare de mic dejun.

Deoarece laptele de soia este fabricat din plante, nu are vitamina B12, care se găsește numai în alimentele de origine animală (inclusiv laptele de vacă). Turnarea laptelui de soia peste un castron cu cereale îmbogățite cu vitamine este o modalitate bună de a vă asigura că copilul dumneavoastră începe ziua cu substanțele nutritive potrivite.

Rețineți că, dacă copilul dumneavoastră este alergic la laptele de vacă, există o șansă de 10-14% ca și el să fie alergic la laptele de soia, deci nu puteți presupune că soia va fi un bun înlocuitor dacă copilul dumneavoastră are de-a face cu o alergie la laptele de vacă.

Puteți cumpăra lapte de soia aromatizat sau puteți adăuga propria aromă în cazul în care copilului dvs. nu îi place modul în care are gust laptele de soia simplu.

Apropo, pe lângă proteine, multe mărci de lapte de soia evidențiază faptul că conțin izoflavone. Izoflavonele sunt fitoestrogeni, hormoni asemănători estrogenilor care se găsesc în plante precum cerealele integrale, cartofii, fasolea uscată și merele. Nu există dovezi că izoflavonele din proteinele din soia - utilizate în mod obișnuit în formulele pentru sugari - au efecte adverse asupra copiilor.


Priveste filmarea: Ce bea bebelusul in afara de lapte? (August 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos