General

Este furia un semn al depresiei postpartum?

Este furia un semn al depresiei postpartum?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Poate fi. De obicei, atunci când ne gândim la depresia postpartum (PPD), ne gândim la tristețe, disperare, plâns și lipsă de speranță. Însă depresia poate fi caracterizată și de iritabilitate, frustrare, furie și chiar furie. Aceste sentimente pot fi direcționate către partenerul tău, copilul tău, ceilalți copii ai tăi sau către tine.

Furia poate lua forma țipătului, luptei, retragerii, izolării, a sentimentelor ostile față de ceilalți, a argumentelor sau a nemulțumirii cronice. De obicei, este însoțit de sentimente conexe de a fi prins, resentimentat și plin de vinovăție.

Mânia este unul dintre cele mai tulburătoare simptome ale PPD, deoarece este înfricoșător și, de obicei, destul de necaracteristic pentru femeia care o experimentează. Vă poate face să vă simțiți ca și cum ați scăpa de sub control: Chiar și mămicile care spun că nu și-ar face rău niciodată bebelușului sau ei înșiși se pot teme că va fi ceva îngrozitor din furia lor.

Dacă furia este principalul simptom și nu aveți alte simptome invalidante, cum ar fi insomnia, confuzia, tristețea persistentă, schimbarea poftei de mâncare sau sentimentele de lipsă de speranță, este posibil să suferiți mai degrabă de sindrom de stres postpartum decât de depresie clinică. Sindromul de stres postpartum este o stare acută de senzație copleșită. Din fericire, este destul de tratabil prin terapie.

Dacă te simți supărat, încearcă să vorbești cu un terapeut bun. Acest lucru vă va ajuta să vă ușurați emoțiile neplăcute și să faceți loc unor sentimente mai pozitive, pe care furia le maschează.

În căldura momentului, uneori cel mai bun mod de a face față furiei este să te îndepărtezi de ceea ce te înfurie. Dacă poți, du-te într-o altă cameră și respiră adânc și lent, cheamă un prieten sau stropeste-ți apă rece pe față.

Sau încercați câteva dintre aceste strategii pentru a vă menține calmul: * practicați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau pozițiile yoga restaurative * exercițiu - este un deranjant de furie dovedit * luați notă de lucrurile care vă declanșează furia și evitați-le dacă este posibil


Priveste filmarea: Postpartum Hemorrhage. PREVENTION, SIGNS, MANAGEMENT + RECOVERY (Octombrie 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos