General

Diabetul gestațional: Care sunt implicațiile pe termen lung?

Diabetul gestațional: Care sunt implicațiile pe termen lung?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Diabetul gestațional îmi afectează sănătatea pe termen lung?

S-ar putea. Deși majoritatea femeilor se recuperează complet de diabetul gestațional, afecțiunea vă prezintă totuși un risc mai mare de a suferi o sarcină viitoare și de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.

Diabetul gestațional va dispărea probabil la scurt timp după nașterea copilului dumneavoastră. Este posibil să vi se facă un test de zahăr din sânge în primele zile după nașterea bebelușului pentru a verifica.

Furnizorul dvs. vă poate testa, de asemenea, nivelul zahărului din sânge șase până la opt săptămâni mai târziu pentru a vă asigura că nu mai aveți diabet zaharat. Dacă rezultatele sunt normale și vă simțiți bine, veți fi controlat glicemia din 1 la 3 ani.

Uneori, diabetul gestațional nu dispare după ce ați născut. Dacă acesta este cazul dvs., veți fi diagnosticat cu diabet de tip 2. Acest lucru nu este întotdeauna rezultatul diabetului gestațional: cercetările arată că unele femei cărora li s-a diagnosticat diabet gestațional au avut diabet de tip 2 înainte de a rămâne însărcinate, dar pur și simplu nu erau conștiente de acest lucru.

Femeile care au avut diabet gestațional au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta alte afecțiuni medicale în viitor, cum ar fi sindromul metabolic. Sindromul metabolic este un grup de probleme de sănătate pe care le întâmpină o persoană care crește riscul de boli de inimă, inclusiv hipertensiune arterială, glicemie crescută și obezitate abdominală.

A avea diabet gestațional mă prezintă un risc mai mare de diabet în viitor?

Da, da. Până la jumătate din toate femeile care au diabet gestațional dezvoltă diabet de tip 2 mai târziu în viață. Este mai probabil să dezvoltați diabet dacă:

  • Ați avut niveluri ridicate de glucoză care necesită tratament cu medicamente.
  • Erați supraponderal înainte de a rămâne gravidă, cu un IMC peste 25.
  • Erai obez, cu un IMC peste 30.

Vestea bună este că puteți lua câțiva pași simpli pentru a vă reduce riscul.

Ce pot face pentru a minimiza riscul de a dezvolta diabet în viitor?

Puteți reduce riscul de diabet dacă:

  • Păstrați-vă IMC într-un interval sănătos (mai puțin de 25, dacă este posibil). Este mai probabil să dezvoltați diabet dacă sunteți supraponderal. Dacă sunteți obezi (adică IMC-ul dvs. este de 30 sau mai mare), riscul dvs. este chiar mai mare.
  • Mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată.
  • Fă sport regulat.
  • Nu fuma.
  • Alăptați copilul. Alăptarea pare să reducă riscul apariției diabetului de tip 2 în cei doi ani de la nașterea unui copil. Cu cât alăptați mai mult, cu atât riscul este mai mic.
  • Consultați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru controale regulate.

A mânca bine când ai un nou-născut poate fi o provocare, mai ales dacă te simți obosit sau copleșit. Dar faceți tot posibilul pentru a evita alimentele și băuturile care conțin zahăr adăugat și pentru a crește rapid glicemia, cum ar fi băuturile răcoritoare și produsele de patiserie.

Alimentele zaharoase vă pot oferi o explozie rapidă de energie, dar vă pot lăsa să vă simțiți epuizați pe termen lung. Dacă continuați să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată - inclusiv fructe și legume, fasole și linte, cereale integrale și proteine ​​slabe - vă poate ajuta să vă controlați nivelul de zahăr din sânge și să vă oferiți mai multă energie pentru a vă îngriji micuțul.

Nu este nevoie să fii la fel de strict cu dieta ta ca în timpul sarcinii, dar încearcă să îți planifici mesele în jurul ideii de a menține glicemia constantă. Este important și să faci mișcare.

Scopul este de a face 30 de minute de exerciții moderate, de cel puțin cinci ori pe săptămână. Încercați să faceți jogging, să înotați sau chiar să vă plimbați rapid prin parc cu bebelușul într-un cărucior.

Ce pot face pentru a minimiza riscurile pentru copilul meu?

Din păcate, bebelușii femeilor care au diabet gestațional au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta diabet mai târziu în viață. De asemenea, sunt mai predispuși să devină supraponderali sau obezi în copilărie. Dar există multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul copilului, cum ar fi:

  • Alăptați copilul. Laptele matern poate ajuta la echilibrarea glicemiei nou-născutului. De asemenea, oferă amestecul perfect de substanțe nutritive, anticorpi și grăsimi pentru a vă menține copilul sănătos și a crește în ritmul potrivit. Bebelușii alăptați au un risc mai scăzut de a dezvolta diabet mai târziu în viață și sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali sau obezi pe măsură ce cresc.
  • Păstrați greutatea bebelușului în gama sănătoasă. Diabetul este mai frecvent în rândul copiilor supraponderali sau obezi. Odată ce bebelușul dumneavoastră mănâncă alimente solide, faceți tot posibilul pentru a oferi o dietă sănătoasă echilibrată.
  • Pastreaza tot intalniri bine pentru bebelusi. Acest lucru permite furnizorului dvs. să urmărească modul în care crește și să-și testeze glicemia, dacă este necesar.

Cum afectează diabetul gestațional sarcinile viitoare?

Odată ce ați avut diabet gestațional, este mai probabil să îl dezvoltați în sarcinile viitoare. Între 30 și 60% dintre femeile cu diabet gestațional îl vor dezvolta din nou. Urmând sfaturile de minimizare a riscului de diabet, se reduce și riscul de a dezvolta diabet gestațional - un alt stimulent pentru a-i oferi cea mai bună șansă.

Când vă așteptați din nou, medicul dumneavoastră vă poate sugera să vă monitorizați regulat glicemia în timpul sarcinii pentru a verifica dacă nu crește prea mult. De asemenea, furnizorul dvs. vă poate examina pentru diabetul gestațional mai devreme decât de obicei.

Dacă testul dvs. este negativ, probabil că veți avea un alt test pentru diabetul gestațional înainte de sfârșitul sarcinii, de obicei când sunteți însărcinată cu aproximativ 28 de săptămâni. Dacă dezvoltați din nou diabet gestațional, veți ști devreme și puteți începe să îl gestionați cât mai curând posibil.

Pentru mai multe informații, vizitați site-ul Societății pentru Medicină Materno-Fetală și pentru a găsi un specialist MFM în apropiere.


Priveste filmarea: SCAPA de DIABET in mod Natural (Mai 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos