General

Sarcina și nutriția

Sarcina și nutriția



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sarcina este cea mai mare
perioada in care trebuie sa arati sensibilitate. Pentru sănătatea ta și a copilului tău
revizuirea obiceiurilor alimentare, acordând atenție la intervale de masă,
trebuie să luați mineralele și vitaminele necesare.

Este normal să fiți câștigat o anumită cantitate de greutate în această perioadă lungă,
îți lipsește zilele în care pari mai subțire ... O alimentație adecvată și echilibrată
pentru a-ți susține obiceiurile alimentare, greutatea ta este mai ușoară decât
trebuie să faceți o notă din mintea dvs. de care veți scăpa.

Legume, fructe, cereale și leguminoase (fasole, mazăre)
lintea etc.) sunt sine qua non ale unui plan adecvat de nutriție. Acești nutrienți
înainte de consum, spălați bine pentru a elimina substanțele chimice nocive
Rețineți că

Ar trebui să consumi cât mai mult zahăr, brutărie și alimente grase,
reducerea consumului de cafea și ceai, ponderea consumului de carne albă, mai degrabă decât a cărnii roșii
Trebuie să acordați o anumită distanță între dvs. și vasele de prăjit.
Nu uitați: copilul dvs. va mânca orice mâncați.

Știm; greață și vărsături Cea mai neplăcută din perioada de 10 zile din 9 luni
momente. Este util să luați măsuri de precauție consumându-vă frecvent mesele și treptat.


Video: Nutriția în timpul sarcinii. Interviu cu dr. Elena Mornealo (August 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos