General

Nutriția bărbatului înainte de sarcină

Nutriția bărbatului înainte de sarcină


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Multe probleme de sănătate ne sunt transmise genetic din partea familiei. tatăl
diabet, tensiunea arterială a mamei, tiroida, problema colesterolului sau membrii familiei
cancer la cineva, varsta adulta se poate lipi de varsta noastra adulta. Aceasta se numește „moștenire genetică”
Acesta a spus. Mamele conștiente sunt însărcinate
își finalizează tratamentul și respectă regulile medicului. Dar, potrivit experților,
tata candidați începând și de la modelele de hrănire pre-sarcină
modificarea condițiilor.

Fabricat la Universitatea din California
Journal of Fertility and Sterility a publicat rezultatele studiului,
la fel ca mamele
recomanda. Acidul folic crește numărul și densitatea spermatozoizilor. Dietist Elvan
Odabașı subliniază importanța nutriției masculine înainte de sarcină:
Deoarece bărbații hrăniți bogat în minerale, va reduce numărul de spermatozoizi și spermatozoizi
tensiunea arterială, obstrucția vasculară, colesterolul, diabetul
ferit de probleme. Spermă de om pentru seleniu, A, C și vitamina E
Crește mișcările. În special deficiența de zinc datorită consumului de alcool
poate reduce numărul de spermatozoizi.

PONDE DIN PATRIMONIUL TATĂLUI
Nutriția corectă a tatălui candidat, genetica copilului
unele boli. Diabetul la fiicele taților obezi, de exemplu
fiii au o rată foarte mare de probleme cardiace. Rămas de la tată la copil
prima greutate a patrimoniului. Deci, copilul unui tată obez poate deveni obez în viitor.
Elvan Odabașı, nutriționist care a aplicat terapia de nutriție familială înainte de sarcină.
„Interviuri cu părinții potențiali despre hrănirea cu cel puțin 3 luni înainte de sarcină.
Începem. ” „Noua dietă este pozitivă pentru sănătate
este nevoie de timp pentru a vedea efectele. ”

MENIU IDEAL PENTRU CANDIDATUL TATĂLUI
1. În programul dvs. zilnic de nutriție, pește, nuci,
sănătate cardiovasculară, precum struguri, nuci, migdale, legume cu frunze de culoare verde închis
în ceea ce privește nutrienții utili.
2. Hrănește-ți B12, acid folic, zinc,
Planificați în funcție de valorile de magneziu, fier și vitamina D. Armare, dacă este necesar
primite.
3. Până la 2 pahare de vin.
4. Consumați cel puțin 450-600 de grame de pește pe săptămână.
Carnea roșie sub 300 de grame.
5. Mănâncă o mulțime de fructe care conțin vitamina C.
6. Reduceți sarea.
7. Grâu integral, secară sau pâine cu mai multe cereale
Consumați.
8. Reduceți ceaiul și cafeaua.


Iată ce partenerul tău ar trebui să mănânce pentru a produce sportivi olimpici ...

Acid folic: Acid folic înainte de sarcină
Este un mineral pe care femeile ar trebui să-l ia. Cu toate acestea, calitatea spermatozoizilor și producția de ADN
Barbatii au nevoie si de aceasta substanta. Legume cu frunze de culoare verde închis
Este bogat în acid.

fructe cu coajă:Sperma cu nuci bogate în seleniu
crește numărul și îi face să devină înotători puternici.

roșii: Cercetări în roșii
arată că licopenul este bun pentru sănătatea prostatei.

Fructe acide:Kiwi și portocale bogate în vitamina C
Fructele precum funcția spermatozoizilor crește.

Pește gras:Pesti bogati in Omega 3 sex masculin
Este important pentru sănătatea organelor. De asemenea, face sperma puternică.

proteine: În ceea ce privește proteine, cum ar fi carnea și ouăle
alimente bogate care întăresc cozile care permit înotării spermei
Acesta oferă.

lichide: Consumul de lichide este vital. însetat
sperma puternică nu poate fi produsă în organism. Sperma sanatoasa, eficienta si de lunga durata
pentru a consuma mult lichid. Cu toate acestea, cofeina și alcoolul organismul este deshidratat
trebuie consumat mai puțin.

Suplimente nutritive:Suplimente de zinc, seleniu și acid folic
Deoarece crește șansele de reproducere, poate fi preferat sub controlul medicului.

Tag-uri: familie, sarcină, nutrienți care îmbunătățesc calitatea spermei, spermă, producția de spermă, șansa de sarcină, șansa de reproducere, acid folic,



Comentarii:

  1. Voodoobei

    Repede)))) m-am gândit la asta

  2. Destrie

    Cred că nu ai dreptate. Scrie -mi în pm.

  3. Deavon

    Bravo, ce frază ..., gândul admirabil

  4. Griorgair

    It is remarkable, this valuable message

  5. Akikus

    Cred că faci o greșeală. Îmi propun să discut despre asta. Trimiteți -mi un e -mail la pm, vom vorbi.



Scrie un mesaj

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos