General

Modelele de somn la sugari susțin dezvoltarea sănătoasă

Modelele de somn la sugari susțin dezvoltarea sănătoasă


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Una dintre cele mai importante probleme cu care se confruntă părinții care își cresc copiii sunt somnul de noapte al bebelușilor lor care nu se pun în ordine de mult timp. În ciuda expresiei ak dormind ca bebelușii în limba noastră, deseori nu este un vis pentru părinți să aibă un somn profund și neîntrerupt.

Memorial Antalya Departamentul de Pediatrie Uz. Dr. Tuna Gül Han, Ea a oferit informații despre modul în care părinții ar trebui să se comporte pentru a îmbunătăți modelele de somn la copii.

Băiatul trebuie să fie în somnul lui adânc la ora 10:00!

Nevoile copiilor pentru somn și durata somnului variază în funcție de perioadele de creștere. Nou-născutul este perioada care are nevoie de cel mai mult somn. Somnul nou-născut poate ajunge până la 18-20 de ore. Pe măsură ce copilul va crește, timpul său de somn va fi scurtat. Hormonul de creștere atinge cele mai înalte niveluri în jurul orei 22.00. Prin urmare, copilul ar trebui să doarmă în orice moment, indiferent de vârstă.

Familiile ar trebui să acționeze în funcție de ordinea copiilor

Somnul regulat la copii este direct legat de alimentația obișnuită. În faza de adaptare a copilului sau a copilului mic, comportamentul autoritar și consecvent al familiilor va facilita acest proces. Un copil sănătos trebuie să fie în pat cel târziu la ora 20.00 sau 20.30. Ideea că copilul se va culca atunci când se culcă nu este corectă. Deoarece copilul care vine să doarmă devine din ce în ce mai activ, în acest fel îi lipsește propriul somn. Acest ciclu vicios provoacă tulburări la copil. Cu toate acestea, copiii au o anumită dietă și ordinea somnului îi face mai pașnici. Prin urmare, ar fi bine ca familiile să-și sacrifice viața privată și să acționeze în conformitate cu modelele de hrănire și somn adecvate pentru copil.

Copilul ar trebui să doarmă singur

Copiii trebuie să fie culcați când sunt pe punctul de a dormi, nu adormiți. Mama ar trebui să permită copilului să adoarmă de unul singur. Multe studii științifice susțin că öğret să învețe copilul să doarmă singur ”. Un copil care doarme poate avea nevoie să ofere anumite condiții pentru a dormi, la fel ca și condițiile oferite de adulți (stingerea luminii, mersul la culcare, acoperirea cuverturii). Dacă copilul este obișnuit să doarmă agitând, alăpând, hrănind cu o sticlă, el va cere aceleași condiții atunci când somnul nopții este întrerupt. Cu toate acestea, când copilul este obișnuit să doarmă în patul său, va putea adormi din nou fără nicio intervenție atunci când se va trezi noaptea. Prin urmare, dacă copilul nu are o problemă de sănătate, el nu ar trebui să fie îmbrățișat chiar dacă plânge când este internat la culcare sau lăsat la culcare pentru a se calma și a dormi din nou.

Memento-urile de somn trebuie repetate în fiecare seară

Încă din primele luni, anumite comportamente și obiecte care îi vor aminti de somn îi vor pregăti pe copii pentru somn. O baie caldă, îmbrăcată în pijamale, înmânând o jucărie doar întinsă pe pat, cântând aceeași lăcrime în lumina slabă, repetând una dintre ele în fiecare seară, îi spune copilului că timpul de somn îi vine în corp.

Nutriția trebuie oprită cu o oră înainte de a adormi

Mai ales la sugarii hrăniți cu formulă, nu se recomandă hrănirea noaptea după aproximativ 10 luni. Bebelușii care sunt alăptați pot fi hrăniți cu condiția să nu existe o cantitate excesivă noaptea. Deoarece hrana nopții poate provoca probleme frecvente la copii, cum ar fi refluxul, infecțiile tractului respirator superior sau infecțiile urechii medii. Copiii care mănâncă noaptea pot pierde și pofta de mâncare la micul dejun. Din acest motiv, alimentația trebuie întreruptă la copii cu peste 1 an înainte de 1 oră de somn. Pentru ultima masă care va fi dată, alegerea alimentelor din cereale va menține copilul plin în timpul nopții, va facilita funcționarea sistemului digestiv și va ajuta metabolismul pentru un somn confortabil.

Dacă copilul tău nu doarme în ciuda tuturor

La copii și copii sănătoși, este în mâinile familiei să mențină modelele de somn. Dacă familia îi asigură copilului o viață obișnuită pentru un somn obișnuit și dobândește obiceiuri de somn conștiente, chiar și cel mai răutăcios și neascultător va rezista o vreme și apoi se va obișnui cu această ordine. Dacă copilul nu doarme și nu plânge tare la urma urmei, acesta poate fi un simptom al unei boli. Este util să obțineți ajutor de specialitate pentru a vă asigura că copilul are o problemă de sănătate.


Video: The Great Gildersleeve: New Neighbors Letters to Servicemen Leroy Sells Seeds (Mai 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos